voor wie?

Iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde, zwanger of senior, gezond of met fysieke klachten, kan aan de lessen deelnemen. Door het gebruik van de hulpmiddelen kunnen de oefeningen (asana's) aangepast worden.

hoe ziet een les eruit?

De yogalessen duren anderhalf uur. De les bestaat uit reeksen van asana's, die systematisch worden aangeboden, zodat de cursisten een steeds grotere beheersing van de asana's kunnen opbouwen. Bij Iyengar Yoga ben je altijd op zoek naar je grenzen. Iedereen doet de houdingen op zijn eigen niveau. Hierdoor blijven de houdingen keer op keer een uitdaging. Na inspannende asana's, eindigen de lessen met ontspannende houdingen, zodat je voldaan en uitgerust naar huis gaat.

waarom zou ik iyengar yoga doen?

Iyengar Yoga is uitdagend. Deze yogabeoefening leert je dat je nooit nooit moet zeggen. Je kunt een asana nu nog niet, maar morgen misschien wel. Iyengar Yoga geeft je zelfvertrouwen en geloof in verandering. Bovendien is het nooit te laat om met Iyengar Yoga te beginnen.

welke lessen zijn er? 

Er zijn 11 gewone lessen van anderhalf uur. Er is 1 les voor gevorderde leerlingen op zaterdagochtend 9.30. Er is 1 les voor zwangere vrouwen op maandagavond om 20.00 uur. Er is een lunchles van een uur op vrijdagmiddag. Er zijn 4x per jaar workshops op zondag. In de zomer is er een summerintensive, 4 lessen per week van 7.00 - 8.30.

wanneer kan ik komen?

Je kunt zelf kiezen naar welke les je wilt komen. Je hoeft dus niet elke week naar dezelfde les te komen. De les van zaterdag 9.30 uur is echter alleen voor gevorderden. Op alle lessen, behalve de les voor gevorderden, kun je komen voor een proefles. Je kunt dan zonder verdere verplichtingen voor 10 euro kennismaken met Iyengar Yoga.